« لكِ سيدتي » 10 نصائح للعناية بالشعر

ترغب الكثير من النساء بأن يكون لها شعر جميل متناسق وجذاب . وكل شعر يستجيب لحلول مناسبة لتصفيفه بالشكل الأفضل . ويمكن العناية بالشعر وزيادة قوته وقابلية تمشيطه عبر إتباع نصائح بسيطة ، تعرفي عليها في هذه الصور ..

1. 1. العناية بفروة الرأس
   
   
   
   
   
   العناية بالشعر تبدأ بطبقات فروة الرأس ، وخاصة جلد الرأس . ويُنصح بمعالجة الأعراض المرضية التي تظهر على فروة الرأس وبشكل سريع ، مثل التساقط المستمر لقشرة الرأس أو جفاف جلد الرأس أو الحكة المستمرة . وفي أغلب الحالات ، يفيد استخدام مستحضرات غسيل الشعر المناسبة في حل المشاكل الصحية ، بالإضافة إلى تدليك الرأس ، الذي يساعد على تدفق الدم ونمو الشعر بصورة طبيعية . 
   
   
   2. تمشيط الشعر
   
   
   
   
   
   تمشيط الشعر قبل غسله يساعد في إزالة الشعر الميت . ويمكن بذلك توفير كمية مستحضرات غسيل الشعر والوقت والجهد . ومن الضروري أيضاً غسل الشعر بالماء بصورة كافية وتجنب الماء الساخن لأنه يوتر الشعر . بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بغسله بماء بارد مع قليل من الليمون أو الخل لإعطائه قوة ولمعاناً . 
   
   
   3. منعمات الشعر
   
   
   
   
   
   يحتاج الشعر بعد كل عملية غسيل إلى عملية عناية كاملة . ويمكن إستعمال منعمات الشعر التي تعمل كغطاء حامي للشعر وتعطيه لمعاناً وتجعله قابلاً للتمشيط بصورة سلسة . ويفضل إستعمال مشط ذو أسنان غير متساوية تماماً لتمشيط الشعر المبتل . 
   
   
   4. تجفيف الشعر
   
   
   
   
   
   يُنصح بتجفيف الشعر المبتل بصورة صحيحة وعدم إستعمال المناشف ، لأنها تعمل على تحطيم طبقة الكيراتين في الشعر . كذلك يفضل عدم إستعمال مجففات الشعر التي تطلق هواء ساخناً ، بل يفضل تجفيفه في هواء الغرفة أو بهواء دافئ عبر مجففات الشعر ، أو عبر مجففات شعر تعمل بالأشعة تحت الحمراء . 
   
   
   5. الوصفات الطبيعية
   
   
   
   
   
   توجد هناك الكثير من مستحضرات العناية بالشعر الجيدة في الأسواق . وينصح مثلاً للشعر الجاف والمتقصف باستعمال الدهون النباتية الطبية أو مستحضرات الأفوكادو التي تخلط مع ملعقتين من دهن عباد الشمس والقليل من الليمون وتركه على الشعر لمدة 15 دقيقة . 
   
   
   6. كريمات ترطيب
   
   
   
   
   
   ظاهرة " تريّش " الشعر وإنفصامه إلى شعيرات كثيرة تشكل ذعراً للكثير من النساء ، وخاصة اللواتي يحملن شعراً طويلاً . التعرض الطويل لأشعة الشمس والإكثار من تلوين الشعر وجفافه قد تكون أسباب تريّش الشعر . لكن يمكن تجنب ذلك عن طريق دهن قمة الشعر وترطيبه بمستحضرات وكريمات تقوي بصيلات الشعر ، كما مع مصل السيليكون . 
   
   
   7. إستخدام أمشاط شعر غير حادة
   
   
   
   
   
   العناية الجيدة بالشعر تتطلب مشطاً جيداً أيضاً . وهناك الكثير من الأنواع للأمشاط ، وكل نوع يناسب تصفيفة خاصة بالشعر أو شعراً معيناً . المشط الذي يحتوي على أسنان متباعدة ، مثلاً ، يمكن إستخدامه لجميع أنواع الشعر ويستخدم للشعر الجاف والمبلل ويمنع تكسر الشعر وتساقطه أثناء التصفيف . ويفضل إستعمال أمشاط شعر غير حادة ومدببة بصورة أليفة حتى لا تؤذي فروة الرأس . 
   
   
   8. التلوين عملية مضرة للشعر
   
   
   
   
   
   التلوين عملية مضرة للشعر ، لأنه يتم إستعمال مواد كيميائية في ألوان الشعر للحفاظ على اللون الجديد . ولذلك ينصح بالعناية جيداً بالشعر المصبوغ حديثاً وعدم صبغه من جديد وانتظار نمو شعر جديد قبل تغيير اللون . 
   
   
   9. التغذية الجيدة
   
   
   
   
   
   التغذية الجيدة تساعد على نمو طبيعي للشعر . ومن تتبع بحمية أحادية الجانب تؤثر على نمو شعرها سلباً ، وذلك بسبب نقص الفيتامينات والمواد الطبيعية مثل الحديد وفيتامين " بي " والزنك وفيتامين " بي 1 " المفيدة لنمو الشعر . ويُنصح بعدم الإستغناء عن الفواكه والسمك والحليب ومشتقاته ، حتى مع الحمية . 
   
   
   10. التوتر
   
   
   
   
   
   التوتر هو عدو الجسم والشعر . أثناء نوبات التوتر يزداد إنتاج هرمون التوتر " كورتيزول " ، الذي يساعد على حرق بصيلات الشعر ويزيد من تساقط الشعر . لذلك يُنصح بأخذ قسط من الراحة بعد نوبات التوتر ومحاولة تجنبه عن طريق ممارسة الرياضة مثلاً . ويحتاج الشعر في الغالب لفترة زمنية حتى يتعافى من المرض والتوتر .